Mykolayiv » News
Українська | Русский | English
Головна News Regulating politics and entrepreneurship УВАГА! КОРОНАВІРУС! COVID-19 Оголошення ПРЕСЦЕНТР
Regional state administration
Regional council
Regulating politics and entrepreneurship
Громадська рада
Administrative services
Доступ до публічної інформації
Regional data
Decree projects promulgation
Очищення влади
Спостережна комісія при Миколаївській райдержадміністрації
Запобігання проявам корупції
Децентралізація державної влади
Електронне звернення
Центр допомоги учасникам АТО при Миколаївській районній державній адміністрації
Рада Волонтерів Миколаївського району
Конкурси на заміщення вакантних посад керівників комунальних закладів
Звіти про здійснення РДА покладених на неї повоноважень
Консультації з громадськістю
Я маю право!
Житлове будівництво
Миколаївський районний територіальний центр комплектування та соціальної підтримки
Перспективний план розвитку Миколаївського району
Доступність об’єктів житлового та громадського призначення
Головна
УВАГА! КОРОНАВІРУС! COVID-19
Цивільний захист населення району
Державна казначейська служба України
Державна служба зайнятості
Структурні підрозділи райдержадміністрації
Герої не вмирають
Головне Управління Держпродспоживслужби в Миколаївської області
Звернення громадян
Європейська інтеграція
Євроатлантична інтеграція
Миколаївський районний відділ № 1 філії Державної установи «Центр пробації» в Миколаївській області
Регуляторна політика територіальних громад Миколаївського району
Оголошення
Громадська рада
Дія
Безоплатна первинна правова допомога
Інформація для громадян України, які проживають на тимчасово окупованих територіях Автономної Республіки Крим, м. Севастополя, Донецької та Луганської областей
Прозоріть та підзвітність
Кібербезпека
ПАМ'ЯТНИЙ ДЕНЬ В УКРАЇНІ
Довідник безбар'єрності!
Державна програма "ЗРОБЛЕНО В УКРАЇНІ"
Інформація для ВПО
ПРЕСЦЕНТР

News

Коли все валиться з рук і відчуваєте, що закипаєте, скажіть...

24/11/2023

 Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили для подолання труднощів.

 

Коли щось не вдається, коли відчуваєте, що закипаєте, не ігноруйте свої почуття. З’ясуйте, що саме вас дратує, подихайте, дайте собі час заспокоїтися і знайдіть у ситуації, яка склалася, мотивацію.

 

Якось ви питали, що робити, якщо гнів спалахує вмить і хочеться трощити усе навколо. Ось лайфхак, який може видатися кумедним, але неодмінно спрацює: сходіть умитися, почистіть зуби. За цей час гнів відступить і ви зможете переключитися на дію.

 

Рекомендації створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської.

 

Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни – http://howareu.com.

 

Всі новини →