государственная администрация
| Головна | Новости | Регуляторная деятельность | Оголошення | ПРЕСЦЕНТР | ВЕТЕРАНАМ | Інформація для користувачів з вадами зору |
Новости
Коли все валиться з рук і відчуваєте, що закипаєте, скажіть...
24/11/2023
Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили для подолання труднощів.
Коли щось не вдається, коли відчуваєте, що закипаєте, не ігноруйте свої почуття. З’ясуйте, що саме вас дратує, подихайте, дайте собі час заспокоїтися і знайдіть у ситуації, яка склалася, мотивацію.
Якось ви питали, що робити, якщо гнів спалахує вмить і хочеться трощити усе навколо. Ось лайфхак, який може видатися кумедним, але неодмінно спрацює: сходіть умитися, почистіть зуби. За цей час гнів відступить і ви зможете переключитися на дію.
Рекомендації створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської.
Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни – http://howareu.com.
© Николаевская районная госадминистрацияВесь контент доступен по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International license,если не указано другое
54036, г. Николаев, Одесское шоссе, 18-а
код (+380)51, тел. 48-05-24, 48-05-46, 48-05-47(ф)
|
|